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新ダイエット論・その４

ダイエットはダイエットである間はどエライシンプルで簡単や。

ダイエットにスリムになること以外の何ぞを求めれば求めるほど、ダイエットは複雑で難しくなり、しかも簡単に成功してはならへんものになるんや。

自尊心を高めたければ、できるだけダイエット以外の行動で自尊心を高めることや。

恋人とうまくいきたければ、ダイエット以外の行動でうまく行く方法を考えることや。

幸せになりたければ、ダイエット以外の行動で幸せになろうとすることや。

結局それが、ダイエットを最も成功させやすくする方法やからや。

ケツにダイエットを小さな問題にして成功しやすくするためのいくつかのアドバイスをさせてもらうで。

一、太ったことに対して弁解をせん

一、オノレの身体をけなさない

一、他人に好かれるためや他人を変えようとしてダイエットをせん

一、太っとることを理由に何ぞを止めようとせん

一、シッパイしてもオノレを責めへん

一、隠し事をせん

一、できることはやるちうわけや。でけへんことは運を天にまかせる

一、他人のせいにせん

一、過去の褒美をオノレに与えへん

一、感情を抑えすぎない

一、オノレの人生に建設的で大きな目標をもつ

ダイエットで解決できることはしょせんなんぼかの脂肪を減らすことだけや。
そないなダイエットに大きな期待を寄せるためダイエットが実際以上に難しく感じるのや。

あんはんがダイエットに託そうとしとる夢はダイエットから切り離してそれはそれとして達成を目指しておくんなはれ。
ダイエットはあんはんの大きな目標を達成するためのほんの小さなステップにしておくんなはれ。
それが本来のダイエットの姿やろから…。

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